Test : Où en suis-je dans mon deuil ?

Depuis la perte, comment vous sentez-vous face à la réalité de la situation ?

Je n'arrive pas à y croire.

Je reconnais la réalité, mais elle me perturbe.

Je vis avec cette réalité.

Que se passe-t-il lorsque vous pensez à votre proche disparu ?

Un profond déni m'envahit.

Je ressens de la tristesse, mais je ne suis plus en déni.

Je souris en pensant aux bons moments passés.

Comment vous sentez-vous par rapport à l'avenir ?

J'ai beaucoup de mal à imaginer un futur sans elle/lui.

L'idée d'avancer est difficile, mais envisageable.

J'ai commencé (même doucement) à planifier et à vivre ma vie.

Ressentez-vous de la colère ?

Oui, constamment et envers de nombreuses personnes.

Parfois, mais elle commence à diminuer.

Rarement, cela s'est apaisé.

Ressentez-vous un besoin de parler de votre être cher ?

Oui, très souvent, notamment pour essayer de comprendre ce qui s'est passé.

Parfois, surtout quand je me sens triste.

De temps en temps, principalement pour me souvenir des bons moments.

Comment vivez-vous votre quotidien ?

Chaque jour est un combat.

Des jours sont meilleurs que d'autres.

Je vis des jours normaux avec des moments de tristesse.

Comment réagissez-vous face aux souvenirs ?

Ils sont très/trop douloureux à affronter.

Ils me rendent triste, mais je ne les évite pas.

Ils m'apportent du réconfort.

Comment vous sentez-vous physiquement ?

Je ressens constamment une fatigue ou un malaise.

Mon état s'améliore doucement, mais je ressens encore du stress.

Je me sens généralement bien, même si certains jours sont difficiles.

Comment réagissez-vous face à des situations inattendues ou stressantes ?

Je me sens submergé(e) et incapable de gérer.

Je gère tant bien que mal, mais c'est encore difficile.

Je peux gérer la plupart des situations avec résilience.

Comment décririez-vous votre sommeil depuis la perte ?

Je dors très mal, souvent hanté(e) par des cauchemars ou des insomnies.

Mon sommeil est perturbé, mais il y a quelques nuits paisibles.

Je dors généralement bien, même si quelques nuits restent difficiles.

Quelle est votre relation avec les affaires personnelles de la personne disparue ?

Je ne peux pas y toucher, cela me fait trop mal.

Je commence à trier certaines choses, mais c'est très difficile.

J'ai rangé ou redistribué la plupart de ses affaires.

Comment gérez-vous les dates ou événements importants (anniversaires, fêtes) ?

Ces jours sont insupportables et je préfère parfois même les ignorer.

J'y pense avec tristesse, mais j'essaie de commémorer d'une certaine manière.

Je me souviens avec amour et trouve des moyens sains de commémorer.

Sur quelle adresse email désirez-vous recevoir vos résultats ?

Quel est votre prénom ?

Email

J'accepte les conditions générales d'utilisation de PsyVize.